반응형 아침혈당1 아침 공복혈당 정상수치와 당뇨에 나쁜 음식 공복혈당은 내 건강 상태를 조용히 알려주는 중요한 신호입니다. 특히 아침에 측정한 혈당 수치는 당뇨병을 미리 알아차릴 수 있는 단서가 되죠. 혈당 수치가 살짝 높다고 해서 너무 걱정하지 마세요. 대부분은 생활습관만 잘 조절해도 충분히 개선할 수 있답니다. 당뇨에 나쁜 음식 사과식초의 효능 이 글에서는 공복혈당의 정상 범위는 어느 정도인지, 수치가 높게 나오는 이유는 무엇인지, 그리고 혈당을 건강하게 유지하기 위한 실생활 팁들을 정리해드립니다. 지금부터 함께 알아볼까요? 공복혈당 정상수치란?공복혈당은 보통 밤새 아무것도 먹지 않고, 최소 8시간 이상 공복 상태에서 측정한 혈당 수치를 말합니다. 대부분 아침에 검사하죠.정상 수치: 70 ~ 99 mg/dL전당뇨 (주의 필요): 100 ~ 125 mg/.. 2025. 5. 15. 이전 1 다음 반응형
