반응형 생활습관개선2 당화혈색소 정상수치 | 일상에서 실천가능한 생활수칙 당화혈색소 정상수치와 혈당 관리 방법 총정리당화혈색소란 무엇인가요? 당화혈색소(HbA1c)는 혈액 속의 포도당이 적혈구 내의 혈색소(헤모글로빈)와 결합한 상태를 나타내는 지표입니다. 이 수치는 최근 2~3개월 동안의 평균 혈당 수치를 간접적으로 보여주기 때문에, 단순한 공복혈당 검사보다 당뇨병 진단과 관리에 더 유용한 지표로 사용됩니다. 당화혈색소에 대해 더 자세히 알아보기 당화혈색소의 정상수치 범위세계보건기구(WHO)와 미국당뇨병학회(ADA)에 따르면, 당화혈색소의 정상 수치는 아래와 같습니다. 정상: 4.0% ~ 5.6%당뇨 전 단계(경계 수치): 5.7% ~ 6.4%당뇨병 진단 기준: 6.5% 이상일반적으로 당화혈색소 수치가 5.7% 미만이면 정상으로 간주되며, 6.5% 이상이면 당뇨병으로 .. 2025. 5. 24. 아침 공복혈당 정상수치와 당뇨에 나쁜 음식 공복혈당은 내 건강 상태를 조용히 알려주는 중요한 신호입니다. 특히 아침에 측정한 혈당 수치는 당뇨병을 미리 알아차릴 수 있는 단서가 되죠. 혈당 수치가 살짝 높다고 해서 너무 걱정하지 마세요. 대부분은 생활습관만 잘 조절해도 충분히 개선할 수 있답니다. 당뇨에 나쁜 음식 사과식초의 효능 이 글에서는 공복혈당의 정상 범위는 어느 정도인지, 수치가 높게 나오는 이유는 무엇인지, 그리고 혈당을 건강하게 유지하기 위한 실생활 팁들을 정리해드립니다. 지금부터 함께 알아볼까요? 공복혈당 정상수치란?공복혈당은 보통 밤새 아무것도 먹지 않고, 최소 8시간 이상 공복 상태에서 측정한 혈당 수치를 말합니다. 대부분 아침에 검사하죠.정상 수치: 70 ~ 99 mg/dL전당뇨 (주의 필요): 100 ~ 125 mg/.. 2025. 5. 15. 이전 1 다음 반응형
