반응형 사과식초효능1 사과식초의 효능 건강하게 마시는 방법 다이어트나 혈당 관리에 관심이 많은 분이라면 한 번쯤 들어보셨을 ‘사과식초’. "공복에 마시면 살이 빠진다", "혈당을 잡아준다"는 말들이 많은데요. 과연 사과식초는 단순한 유행일까요, 아니면 과학적으로 검증된 효과가 있는 걸까요?아침 공복혈당 정상수치 당뇨에 나쁜 음식 이 글에서는 사과식초의 대표적인 효능부터 건강하게 섭취하는 방법, 당뇨나 다이어트에 정말 도움이 되는지까지 자세히 정리해 드릴게요. 🍎 사과식초의 대표 효능1. 혈당 조절에 도움사과식초에 들어 있는 아세트산 성분은 소화를 늦추고 당의 흡수를 천천히 하도록 도와줍니다. 그 결과 식후 혈당이 급격히 오르는 현상, 이른바 '혈당 스파이크'를 완화시킬 수 있어요. 특히 당뇨 전단계나 혈당 수치에 민감한 분들에겐 소량 섭취가 도움이 될 수 .. 2025. 5. 15. 이전 1 다음 반응형
